朝の慌ただしさが通り過ぎ、ほっと一息つけます

　まずは、心の状態を穏やかに整えます。ホットレモネードを飲みながら、今日一日の作業を確認して。

　それから、ゆっくりと呼吸を整え、静かに瞑想タイム。

　これで私らしい私が完成です。