深く長い呼吸をします

　窓を開けてなるべく新鮮な空気を部屋に通し、座って目を閉じます。

　私が吐き出した二酸化炭素だって、何かの役には立っています。

　自分が害だなどとは思わずに、何事も楽しみましょう。