思い描いたことを楽しむためには、まず体を元気にしなければなりません

　食事や運動も大切、なるべくストレスをためないことも大切。

　体も心もエネルギーに満ち溢れていないと、やりたいこともできませんよ。

　これからあなたは何を始めたいですか？