今日のうちに心が元気になることを一つしましょう、それができたら明日も同じように心が元気になることをまた一つしましょう

　ただぼんやりする、でもいいんです。困っている人の手助けを一つするというのもいいですね。何か一つ、昨日とは違う、今日生きた証になるようなことをしてください。