気力や体力を消耗してしまったなあと感じたら、迷わず休んでくださいね

　心も体も一つ、代わりがありません。

　おいしいものを食べて、よく眠り、疲れが取れたら楽しいことを考えて、一歩踏み出す。これで十分です。