心が満たされていないと不要な買い物をしたり、必要以上に食べてしまったりします

　では、心は何で満たせばよいのでしょう。感謝の気持ちです。

　自分には何もないということはありません。朝目を覚ます力がありましたし、着る服もありました。外に出ればおいしい空気も吸えますし、日の光も浴びることができます。

　感謝の気持ちで、自分の心を満たしましょう。