夜お風呂にゆっくり浸かり、朝は一息つけるタイミングでシャワー

　とても気分がいいです。夜はせっけんなどで汚れを落として、朝は塩で清める感じです。いいでしょ？

　人と比べるより、自分の内側に聞いて、心地よい方法を見つけるようにしています。