周りの人の気持ちがどうしたら明るくなるか、と考えてみましょう

　まずは、自分が明るくなくっちゃ。どんよりしていても、そういうところは見せなくていいんです。

　それから、近くにいる人に目を向けてみてください。もし暗い人ばかり周りにいたら、自分も暗いんです。