何もしていないと罪悪感を覚えませんか？

　疲れているかどうか自分でわからなくなるほど働いてしまっていませんか？

　どういう時間の使い方をしているか一日の終わりにでも振り返ってみるとよいですよ。

　若さの秘訣は快便、快食、快眠です！