クリスタルボウルの音を聴いてみてください

　エネルギーが出入りすると言われているチャクラが整います。

　他のことを考えながら聴きがちですが、音を音として丸ごと味わうつもりで集中します。

　体に音の振動が伝わって、響き合っている感じがします。