もやもやすることがあるなら、紙に書いて燃やしてしまいましょう

　火をつけることに不安のある方でしたら、ビリビリと破いてもいいですよ。

　紙に書く言葉は醜くくてもかまいません。正直な自分の気持ちを気のすむまで書き連ねて吐き出しましょう。