もっと自分のことを大切にしないとと、あちこちで言われるのですが、

　できる時はもちろん自分優先で行きます。ただ、できない時も多くて。

　でも必ず一日の中で調整して、ねぎらうことにしています。よくがんばった、ここがいいところだねって。

　自分が喜んでいるのがわかります。