もしもマイナスの感情にとらわれてしまったら、一度その感情に寄り添ってから 2020/06/08 つまり、そう思うのも無理もないよって自分に言ってあげてから、感情を平らにするのが大切なんですね。 自分自身をとにかく肯定しましょう。