ぼーっとしていますか？一日一回はぼーっとしましょう

　ぼーっとしているつもりが、いつの間にかああでもないこうでもないと考えてしまいがちです。いろいろ悩みは尽きないですからね。

　強制的に考えるのを止めるって、案外難しいです。

　すっかり気持ちを囚われてしまう(夢中になる)何かをするのもいい方法ですよ。