ちょっと水やりできないでいますが、日が落ちたらあげましょう

　気がつくと肩が上がって呼吸が浅くなっています。

　深くゆっくりと呼吸するよう心がけています。

　次々予定をこなすうち、肩に力が入ってしまうようです。