これから寒くなると、どうしても体が固まってしまいます

　なるべく体を冷やさないようにして、運動しましょう。

　自分で身の回りのことができるって、幸せなことです。その時間が少しでも長くなるように、健康に気を使いましょう。

　一生を振り返り、ああ楽しかったと思えれば大成功です。