けがや病気のない健康的な暮らしをしましょう、足元をかためるところからです

　今日は不摂生だったと思ったら、翌日は少し体のことを気遣う、そんな暮らしです。疲れがたまり続けないようにすればいいのです。仕事のお付き合いが重なったら、せめて休日は予定を入れずのんびりと過ごしてみるといった具合に。

　そして何より自分だけの時間を大切にしましょう。