あまり意識を向けたくない出来事が起こったら、ただ流してみてください

 川の水の勢いよい流れにすべてを流すイメージをするんです。気持ちがすっきりします。

 とてもうれしくてかみしめたくなったら、もちろんしばらく流さず丁寧に味わうとよいです。