緊張している時は、体がこわばっています 2022/04/08 ぎゅっと力が入っていますね。もっと緩めて緩めて。 心も大いに関係しています。不安や恐れの中にいる時は、緩みません。 いつも安心して、心と体をのびやかにしていましょう。