睡眠も大切です、眠れるだけ眠っていいんです

　足りたら勝手に目が覚めてしまいますからね。寝すぎというほど眠れません。

　目が覚めてすぐに動き出さず、しばらく寝床でゆったりしているとよいそうですよ。