疲れたら休むっていうのも大切ですが、

　好きなことをして脳を刺激するというのも、いいですよ。

　思いっきり体を動かしたり、朝風呂やお昼寝など、好き放題を自分に許すんです。

　そのあとのはかどり様と言ったら、驚いてしまいます。