疲れたら休む、これ大事です

　無理して後で祟っても困りますからね。早め早めに体と心のメンテナンスをしましょう。

　睡眠は十分にとれていますか？食べ物に気をつけていますか？常に疲れが取れない慢性疲労もどこかで解消しないとね。