気がつかないうちに、腕もパンパンに張っていたそうです 2022/04/15 腕はあまり自覚がありませんでしたが、あちこちかたまっているでしょう。 ほぐそうほぐそうと、ストレッチも自分なりにしていますが、追いつかないようです。