心の中の不要な感情を吐き出す練習をしてみてください 2023/06/27 紙に書いてびりびりと破り捨てるか、安全な場所で燃やして灰にしてしまうか。どちらでもよいですよ。やってみてください。 すっきりして再出発しましょう。