ちょっとの間集中していると、体がこわばっています

　ほぐしてほぐして。気づくと座りっぱなしだったりしませんか？

　あちらの物をこちらに運び、間に掃除をはさみ腰を曲げます。手はグーパーして、腕も振り回します。腰も捻って、時に無駄な動きもしますよ。