自分を褒めていますか？いつもダメ出ししていませんか？

　自分だけは自分の味方ですからね。思いっきり自分を褒めましょう。

　がんばったね、結構上手くいってるじゃない、他の人には真似できない技だね、なんて。

　考えられる限りの誉め言葉を自分に与えましょう。