自分を癒す方法をいくつか持ちましょう

　何でもいいんです。外出がままならず、家に閉じこもらなければならない時にとても有効です。

　ポイントは豊かな気分になれる方法であること。普段より少し上質なものをそばに置いたり、味わったりすることができるといいですね。