自分の機嫌が良くなるものを前もって準備しておきましょう

　私たちは怒ったり悲しんだり、いろいろな気持ちを味わうのが普通ですから。

　でも、いつまでも引きずられているのはつまらないでしょう？

　自分が大好きなものは何か、知っておくのは役に立ちますよ。