腕をひねる運動も肩こりが緩和されます

　少しでもほぐれると思ったらあれこれ試しています。

　でも、実はゆったり過ごすことの方が肩こりにきいたりします。短い時間でも、外からの刺激のない静かな場所で気分をほぐすと、その後まるで変わってきます。