胸と腕の筋肉を伸ばすと、肩こりや首凝りにきくみたいです

　パソコンに向かいながら、休憩タイムにストレッチをしています。

　自分の体にも愛情をたっぷりと注いであげましょう。

　まずは自分が愛で満たされないとね。