眠れる人はたっぷり眠りましょう

　眠れない、眠らなくても元気という人は、ご自分のペースでいいと思います。

　私は眠ることが必要で、眠らないと起きている時の質が落ちてしまいます。

　あまり悪夢は見ないので、眠りながら意味のある時間を過ごしている気がします。