朝の体操も心地よくできました

　ストレッチと軽い運動を兼ねて、室内で簡単にできる体操です。

　窓の外の景色を眺めながら体を動かすのが、今日は心地よいと感じました。

　日によっていいなと思う方法で取り組んでいます。