時間ないな～という方、時間をぜひ作ってください

　工夫して、初めは無理くりに。

　自分だけの予定も先に入れてしまって、周りに宣言するんです。

　そうしないと、自分の時間はどんどん無くなってしまいますよ。予定を入れられる前に先回りして。