春めいてきましたので衣類を薄手の物に変えます

　あの手この手で心が浮き立つような行動をしてみましょう。よいお天気の日には、木のそばを歩くのもおすすめです。

　考えることは極力、憧れの自分の姿です。雑念がやって来ても振り払い、好きなことを考えましょう。