手や足の先が冷たくかじかんでしまいます

　時々はぬくいおこたに入って、体を温めましょう。なんだかだるくて調子が出ない、頑張りがきかないという方は、少し塩分を多めにとってみてください。それに合わせて水分もたくさんとってしまっては同じなのですけれど。

　健康に新年を迎えたいですね。