怖い夢を見た時も、すぐに楽しいことを考えて、気持ちを取り替えてくださいね

　いつまでもその怖い夢をなぞっていないで、別のウキウキに置きかえるんです。

　自分が喜びに包まれるようなことです。最高の幸せを感じているイメージをすぐに始めるんです。

　具体的な楽しい事柄を、前もってストックしておくといいですよ。