心配し過ぎもいけませんが、楽しんで健康を目指してみるのもいいですよ

　趣味として。

　なるべく健康によいものを少量食べ、程よく運動し、明るい気分で過ごせば、これ以上のことはありませんね。

　能天気もアリです！