小さなことでも、体が欲していることを逃さないようにしましょう

　今のどが渇いているとか、部屋の温度が高すぎるとか、トイレに行きたいとか、感じても自分のことを後回しにしがちなんです。

　それは、自分をないがしろにすることです。自分を特別にひいきしてくださいね。