外側に意識を向けていると、不快なことはすべて自分以外の人や物のせいになってしまいます

　一瞬この空間が光り輝いたような気がしました。

　朝の気分で、我が家のランチメニューを決め、支度が整ったら休憩することにしています。

　汗ばんだら、シャワーを浴びてさっぱりするのもおすすめですよ。