外を歩いて帰るたびに、エプソムソルトのお風呂につかります

　長湯はのぼせるので、ぬるめのお湯に短めにつかります。皮膚からマグネシウムを吸収できているということなので、続けています。

　もちろん食事でもマグネシウムを意識していますよ。