場所だけでなくて、気分が上がることを見つけましょう

 気分がふさいでいても、これをすれば大丈夫ということを。将来の夢につながることでもいいですし、一緒にいるだけで安らぐ人のそばにいてもいいんです。

 そして、気分の下がっている人に影響を受けない強さを持ちましょう。