周りの人の気分もパッと明るくできたらいいですね

　でも、自分の気分をまず上げてからです。今日どんな風に過ごそうか、お昼には何を食べようかって。何でもいいんです。まず、自分の気持ちをなるべく明るく持ち上げてからですよ。

　どうやっても持ち上がらない時もありますが、その場合は極上の休憩を自分にプレゼントしましょう。