半日何かしてぐったりの日は、もう諦めて休養の日にします、次の日少し多めに仕事をすればいいんです

　先が長いかはわかりませんが、途中で息切れしたらすかさず休むことです。ただじっとしているだけではなく、軽い運動をしたり、昔のアルバムを見たり、元気な人に会ったり、植物の世話をしたり、一年後の自分を想像したりします。

　どうしても今日中にしなければならないこと以外は、先送りしてもいいんです。