半世紀の間にずいぶん気候が変わってきたように思います、極端にお天気が変化しますから身体もついていきませんね

　特に夏はエネルギーを消耗してしまいます。どうしようもなくだるくて元気のない時は、横になっているよりほかありませんが、少し起きていられそうなら軽いストレッチなどはおすすめです。

　海をぼーっと眺めて、一日過ごしたい気分です。