何でもとらえ方です、どんなことが起こってもどのようにとらえるかでまるで違ったものになるんです

　感情がもしも大きくマイナスの方向に振れてしまったら、すかさず平常心に戻すよう、気分をコントロールしましょう。

　これ、なかなか難しいのですが、訓練次第です。