今日一日の中で一番素晴らしい時間はいつでしたか？

　そこに注目して繰り返し思い出して。その時どういう気持ちだったか、何度でもじっくりと味わってみましょう。

　楽しかったのか、すがすがしい気持ちだったのか、うっとりしていたのか、時間とともに変化していったのか、なるべく詳しくゆっくりと感じます。