丹田を開く訓練をおすすめします 2022/06/29 ここが閉じていると、元気が出ません。 エネルギーに溢れ、毎日生き生きと暮らすには、丹田が大事です。 おへその下5センチくらいのところを意識するだけでも違ってきます。