不快な人に合わせる必要はありません、一緒にいる時間を減らしましょう

　心地よい環境を自分で作りだしましょう。毅然とした態度で、決意を持って。殻に閉じこもるというわけではなく、しなやかにかわす感じで。

　どのようにしたら素敵な気分になれるか一番よくわかるのは、あなた自身です。