一日のリズムというものがありますね

　朝起きたらまずこれをして…というような。繰り返し日々行うと、自動的に体が動くようになっていることです。

　こういうことが多すぎていませんか？必ずやらなくてよいことも、自動的にやってしまっていませんか？