わくわくしましょう、どんなことでもいいですよ、新しい自分を見てみたくありませんか、そのための一歩を今日踏み出して！

　エネルギーをたっぷり蓄えると、もうじっとしていられません。何か新しいことを始めたくてうずうずしてしまうんです。

　小さなことでも構いません。家のお掃除でも、筋力トレーニングでも。その目指すことに向かう一歩を、今から踏み出すのです。

　今日は埃だけ払うというのでもいいですし、トレーニングの種類を調べてみるという一歩でもいいですね。毎日必ず一歩は進むというのがコツです。

　目指すことの見つけ方？それは心と体が求めることに素直に従うと、すぐに見つかりますよ。